Razones por las que deberías dejar de fumar

Nunca es tarde para dejar el cigarrillo. Sin embargo, mientras antes puedas lograrlo, mejor será para tu salud y tu calidad de vida.

La nicotina es la sustancia química del tabaco que causa adicción. Si bien produce efectos placenteros en el cerebro, estos son solo de carácter temporal. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año más de 8 millones de personas mueren a causa del tabaco. De esta cifra, más de 7 millones corresponden a fumadores activos y alrededor de 1,2 millones a fumadores pasivos.

¿Por qué es tan perjudicial?
 

• Produce cáncer: El tabaquismo está relacionado con el 80-90% de todos los casos de cáncer de pulmón. No obstante, también se asocia al cáncer de boca, faringe, laringe, esófago, estómago, páncreas, cérvix, riñón y vejiga, así como con las leucemias mieloides agudas.
• Causa daño pulmonar: Además de esta afección, puede provocar bronquitis e infecciones respiratorias.
• Provoca infartos al corazón y accidentes vasculares.
• Puede afectar la vida sexual y el sistema reproductor: Las mujeres podrían enfrentar mayores dificultades para quedar embarazadas, presentar problemas en la gestación, como también daños en el feto. En hombres, puede producir disfunción eréctil y afectar al semen, lo que reduce la fertilidad.
• Los fumadores pueden tener un mal pronóstico si se contagian de coronavirus: De acuerdo a la OMS, el COVID-19 es una enfermedad infecciosa que ataca esencialmente a los pulmones. Por su parte, el tabaquismo deteriora la función pulmonar, por lo que las personas que tienen esta patología tienen mayor riesgo de desarrollar síntomas graves o morir.
• Se asocia también a otros efectos negativos: Dentro de estos se encuentran el envejecimiento precoz, flacidez de la piel, mal aliento, dientes manchados, enfermedades de las encías y pérdida de dientes, disminución de la función del sistema inmunitario, mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, disminución del sentido del olfato y del gusto, baja densidad ósea, entre otros.
• Contamina el aire: El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, de ellas, está comprobado que 69 causan cáncer.

Si bien, existen casos de personas que han tenido la suerte de no haber deteriorado su salud a pesar de fumar bastante, se trata de casos excepcionales. La mejor opción para la salud es dejar de fumar, ya sea de manera autónoma o con ayuda profesional, y así detener el avance de un daño mayor. De esta forma y dependiendo del nivel de deterioro, las personas podrán mejorar la capacidad respiratoria, reducir la presión arterial, tolerar mejor el ejercicio, disminuir episodios de tos constante y, en resumen, mejorar su calidad de vida.